Le Cap est un paradis gastronomique! Dans cette belle ville, vous pourrez déguster un mélange de cuisines créatives et internationales dans des restaurants de classe mondiale ou des marchés de nourriture décontractés, dont beaucoup utilisent des produits cultivés localement et servent un excellent vin du cap Cape Winelands. Les bonnes options végétariennes sont faciles à trouver et nous avons très bien mangé pendant nos deux mois dans la ville.
Cape Town a une scène végétarienne croissante et il y a quelques restaurants végétarien ou végétarien, mais nous ne les avons pas trouvés aussi passionnants que les lieux omnivores. Je me suis concentré sur la recherche des meilleurs restaurants de Cape Town qui possédaient plus d'un ou deux plats végétariens. Si vous êtes végétalien, vous pourriez trouver plus facile dans les restaurants végétariens que le fromage et les sauces crémeuses étaient des ingrédients communs. Le concept de végétalisme est généralement compris, mais je suis sûr que tous ces restaurants vous accueilleraient.
Les restaurants du Cap ont un prix raisonnable pour la qualité. Nous avons habituellement payé 200-300R (15-23 $) pour un repas pour deux personnes ou 500-700R (38-53 $) dans des restaurants plus agréables avec de multiples cours et du vin, plus nous avons eu quelques splendeurs valables qui coûtent beaucoup plus cher. En Europe ou aux États-Unis, ces repas coûteraient beaucoup plus cher.
Le taux de change actuel est d'environ 1 USD = 13 ZAR et 1 GBP = 17 ZAR.
Sommaire
Restaurants Vénézuéliens Casual à Cape Town
Ces restaurants végétariens à Cape Town sont idéaux pour un repas rapide et peu coûteux. Vous pouvez également voir la section du marché alimentaire ci-dessous pour les repas savoureux bon marché le week-end et la section Sea Point pour les restaurants décontractés dans cette banlieue balnéaire (y compris un café végétalien).
V & A Waterfront Food Market
Ce marché permanent des aliments couverts est l'endroit le moins cher pour manger sur le front de mer V & A touristique mais pittoresque, alors nous avons mangé souvent. Il y a beaucoup de choix, y compris mexicain, italien, indien, africain, vietnamien, chinois et plus encore. Nous sommes fans de la Gourmet Samosas stall et du pain mouillé hongrois chez Stack That. Prenez place à l'extérieur et profitez de la vue.
Coût pour un plat principal: 50R.
Détails: Dock Rd, V & A Waterfront. 10 h à 20 h tous les jours (jusqu'à 18 heures en hiver).
Site Web: V & A Food Market.
Eastern Food Bazaar
Coût pour un plat principal: 35-40R.
Détails: 96 Longmarket Street. 11 h à 22 h. Dimanche fermé.
Site web: Eastern Food Bazaar.
Addis in Cape
Le plat végétarien injera
Coût pour un plat principal: 115R pour le plat végétarien.
Détails: 41 Church St. de 12 h à 22 h 30. Dimanche fermé.
Site Web: Addis au Cap.
Royale Eatery
Plant

Plant est un restaurant végétalien, mais contrairement à la plupart des restaurants végétaliens de Cape Town, il est ouvert le soir et sert de l'alcool. Les nachos et les quesadillas ont gardé Simon heureux, et il y a aussi des smoothies, des salades, des hamburgers, des enveloppes, des bols sains et des gâteaux.
Coût pour un plat principal: 80-90R.
Détails: 8 rue Buiten 9 h à 22 h (jusqu'à 17 heures le lundi). Fermé le dimanche.
Site web: usine.
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Restaurants végétariens à moyenne portée et coûteux
Nous avons trouvé que payer un peu plus a fait une différence à Cape Town et cette section comprend les meilleurs repas de notre séjour. Aucun de ces restaurants végétariens, mais ils ont tous une bonne sélection de plats sans viande. Les réservations sont recommandées, surtout en été. Lorsque vous réservez, mentionnez que vous êtes végétarien car ils ont parfois des menus végétariens spéciaux.
The Pot Luck Club

Le restaurant le plus apprécié de Cape Town est The Test Kitchen mais bonne chance pour obtenir une réservation; ils se complètent en quelques minutes de l'ouverture de la réservation en ligne. Au lieu de cela, allez à l'autre restaurant du Chef Luke Dale-Robert, The Pot Luck Club. C'est dans le silo du Old Biscuit Mill avec des fenêtres expansives surplombant Table Mountain-demande une table sur le côté de la montagne lorsque vous réservez et mangez tôt pour attraper le coucher du soleil.
Ils servent des tapas créatives divisées en salées, douces, amères, umami et aigres. Demandez le menu végétarien – il y a beaucoup de choix et nous n'avons pas pu résister à commander huit tapas plus un dessert, un peu trop pour moi mais parfait pour Simon. Le service est excellent et les tapas sont mis en évidence progressivement, donc c'est un repas tranquille.
Les tapas étaient variés et délicieux et comprenaient du parmesan et de la mozzarella arancini à l'ail fumé et à la mayonnaise aux pommes, au fromage Burrata aux nectarines grillées et aux pistaches dukkah, aux coulisses de chou-fleur frites et à l'aubergine. Nous avons également eu des cocktails et du vin: la cosmole de vanille aux ananas est incroyable! … ce n'était pas un repas bon marché, mais ça vaut vraiment le coup.


Le Pot Luck Club vaut une folle mais assurez-vous de réserver quelques semaines à l'avance. Ils ont également une table partagée pour les inscriptions si vous ne pouvez pas obtenir de réservation.
Coût pour un plat principal: 50-90R par tapa.
Détails: The Old Biscuit Mill, 373-375 Albert Rd, Woodstock. Séjours au déjeuner et dîner à 18h et 20h30. Déjeuner uniquement le dimanche.
Site: The Pot Luck Club. Les réservations ouvertes le 1er de chaque mois pour le mois suivant.
Kloof Street House

Une autre expérience culinaire à ne pas manquer à Cape Town est Kloof Street House, un restaurant éclectique dans une maison victorienne décorée de façon scintillante. Chaque zone est meublée différemment avec des abat-jour vintage, des images, des livres, des chandeliers, des chandeliers, des ornements aléatoires et des fonds d'écran à motifs. Il y a tant à explorer que je recommande d'arriver tôt pour un cocktail dans la bibliothèque confortable et de se détendre sur les fauteuils confortables tout en parcourant les livres des années 40 et 50. Nous sommes arrivés à 17 heures et n'avons pas besoin d'une réservation pour un verre dans la bibliothèque, mais vous aurez beaucoup plus tard que 18 heures.

Il n'y a que deux plats végétariens, mais les noufles aux nouilles et à la gorgonzola rôties et au four à la lentille et à l'artichaut étaient délicieux. Il y a plus de débutants végétarien, y compris d'excellents rouleaux de feta, de citron et d'épinards. Le fondant fondant au chocolat était la fin parfaite.
Coût pour un plat principal: 130R.
Détails: 30 Kloof St. 12 h – 11 heures (à partir de 17 heures le lundi). C'est l'un des rares lieux de la ville ouverte le dimanche.
Site internet: Kloof Street House. Les réservations sont fortement recommandées.
Mouton noir

Le mouton noir sert une cuisine de saison figurant sur un menu changeant de tableau noir (voir leur site Web pour le menu du jour) avec une vue sur Table Mountain et une atmosphère conviviale et chaleureuse. Quand nous avons visité, il y avait deux plats végétariens et beaucoup d'entrées et tout était frais et créatif. Nous avons adoré l'aubergine rôtie empilée avec du fromage de chèvre, les asperges croustillantes et les rouleaux de parmesan, et la salade d'aubergines rôties aux noix de cajou et à la vinaigrette au yaourt au curcuma.
Coût pour un plat principal: 115R.
Détails: 104 Kloof St. Déjeuner et à partir de 18h30 (le dîner seulement le lundi). Dimanche fermé.
Site web: Mouton noir. Les réservations sont fortement recommandées.
Asoka

Nous avons passé une soirée très amusante à la soirée du jazz de mardi à Asoka, le lieu de la soeur de Kloof Street House. Le bar est décoré dans un style asiatique avec un faible éclairage et des sièges confortables autour d'une statue de Bouddha et d'un olivier qui jaillit de la lucarne.
Les cocktails étaient superbes, en particulier la starine porno martini à la vodka vanille, la marmelade et un coup de pétillant. Le menu des tapas comprend une section végétarienne comprenant un plateau de mezze, des croquettes de chèvre, des jalapeños rellenos, des chips de truffe à la polenta, des salade d'épinards et d'aubergines et des brocolis avec fior di latte.
Le groupe de jazz a été excellent et après 10 heures, la musique passe à la maison profonde et les beaux gens du pays se rendent à la piste de danse. Asoka était l'un des rares restaurants que nous avons visités qui avaient un mélange égal d'invités noir et blanc.
Coût pour un plat principal: 20-65R par tapa et 165R pour le plateau mezze.
Détails: 68 Kloof St. 5 pm to late. Dimanche fermé.
Site Web: Asoka. Les réservations sont fortement recommandées pour la nuit du jazz.
The Cousins Trattoria
Les Cousins Trattoria sont dirigés par trois cousins italiens qui servent des pâtes faites maison authentique dans une atmosphère détendue. Nous avons adoré les nachpins et taglioni au pesto avec des tomates cerises, des olives et des piments. Leur assortiment de décoration mélangé dans une roue de parmesan à votre table semble amusant. C'est l'un des rares restaurants du centre-ville du Cap ouvert le dimanche soir.
Coût pour un plat principal: 100R.
Détails: 3b Barrack St. 18h – 10h tous les jours.
Site: The Cousins Trattoria. Les réservations sont fortement recommandées.
Fork

La fourche est un bar à tapas international avec de nombreux plats végétariens savoureux, notamment la salade de figues, la courge souterraine avec hummus, le fromage de chèvre frits aux biscuits aux tomates séchées au soleil, la tarte au risotto et l'aubergine, la patate douce et le curry au pois chiche. C'est un endroit détendu et ils vous recommandent de commencer par deux plats chacun et de commander plus tard si nécessaire (Simon avait besoin).
Coût pour un plat principal: 45-60R par tapa.
Détails: 84 Long St. 12 h – 11 h. Fermé le dimanche.
Site internet: Fourchette.
La Colombe

L'extravagance ultime! La Colombe est l'un des 100 meilleurs restaurants au monde et était probablement le meilleur repas de notre vie. Contrairement à de nombreux restaurants gastronomiques, il dispose d'un menu de dégustation végétarienne. Nous avons choisi le menu gourmand complet avec l'association du vin qui se composait de 12 cours que nous avons appréciés pendant quatre heures, nous ne pouvions pas croire combien de temps était passé!
La Colombe est située dans la vallée du vin de Constantia à environ 30 minutes à l'extérieur de Cape Town (ou 45 minutes en trafic). Le décor est tout simplement élégant avec des fenêtres du sol au plafond donnant sur les arbres. Nous avons réservé une table avec une vue pour le déjeuner et nous sommes assis dans la seule zone où vous pouvez voir les vignobles et les montagnes.
Chaque cours exquis a été magnifiquement présenté, souvent de manière inattendue, et absolument délicieux avec des crèmes riches et des plats italiens influencés tels que les noufis aux herbes avec le Butot et le Grogonzola et le Risotto à la betterave et à la Burrata. L'appariement du vin était exceptionnel: tous les vins venaient d'une heure seulement et comprenaient des vins anciens et anciens. C'était beaucoup de vin, et nous étions très ennuyés à la fin.


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La Colombe est une expérience non seulement un repas et nous ne pouvons pas le recommander assez.
Coût pour un plat principal: 990R pour le menu complet de dégustation végétarienne (1890R avec accompagnement de vin). 690R pour le menu réduit.
Détails: Silvermist Wine Estate, Constantia Main Rd, Constantia. Sièges de 12h à 13h30 et de 18h30 à 20h30.
Site web: La Colombe. Les réservations sont essentielles et un dépôt de 500R par personne est pris.
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Sea Point and Green Point Restaurants végétariens
Nous avons séjourné à Sea Point, une banlieue balnéaire à 10 minutes en voiture du centre-ville de Cape Town. La nourriture ici n'est pas aussi bonne que dans le centre du Cap, mais ce sont les restaurants et les cafés dont nous avons apprécié. J'ai inclus quelques endroits dans le Green Point voisin, qui se trouve à distance de marche.
Jarryds, Giovanni's et La Mouette vaut la peine d'aller de votre chemin, même si vous ne restez pas dans la région, vous pourriez les combiner avec une promenade sur la charmante promenade Sea Point.
Jarryds

Oh mon, les petits déjeuners de Jarryds sont incroyables! Ils ont un menu beaucoup plus intéressant que la plupart des restaurants avec beaucoup d'options pour ceux d'entre nous qui n'aiment pas les oeufs. J'ai eu le meilleur toast d'avocat (ou comme ils disent, avo smash) de ma vie ici avec du pain artisanal à cinq grains garni d'avocat, de feta, de tomates, d'épinards crus, de basilic et de pesto parfait. Tout a bien travaillé brillamment.
Les crêpes sont tout aussi bonnes et sont joliment ornés de crème de vanille, de baies d'été, de bananes caramélisées et de sirop d'érable.
Les réservations sont recommandées le week-end. Nous avons réussi à entrer pendant la semaine, mais c'est toujours occupé.
Coût pour un plat principal: 45-100R.
Détails: 90 Regent Rd, Sea Point. 7 h à 16 h tous les jours.
Site Web: Jarryds.
Giovanni's Deli World
Les pèlerins sud-africains adorent et Cape Town a de nombreux endroits étonnants pour eux, au sommet de Table Mountain ou Signal Hill, Kirstenbosch Gardens ou l'une des plages. Notre endroit préféré pour acheter du pique-nique est Giovanni's Deli à Green Point. Vous pouvez acheter des plats cuisinés ou du fromage dans le comptoir ou ramasser les salades et les trempettes du réfrigérateur. Nos favoris étaient la salade de pommes de terre, la salade de haricots et le pesmus hummus. Vous pouvez également acheter du pain, du vin et beaucoup d'autres collations. C'est le meilleur magasin que nous avons trouvé pour l'huile d'olive et les objets importés (comme le chocolat et Branston Pickle!).
Détails: 103 Main Rd, Green Point. 7h30 à 20h30 tous les jours.
Site web: Giovanni's Deli World, page non officielle de Facebook.
La Mouette

La Mouette est un élégant restaurant raffiné qui propose un menu dégustation végétarienne de six plats. Nous avons passé trois heures là-bas, un dimanche ensoleillé, à profiter d'un déjeuner reposant près de la fontaine dans la cour. La nourriture était riche, délicieuse, magnifiquement présentée et incluait les raviolis de fontina, le fromage à chou-fleur chic et les noufles de pomme de terre. Le dessert Ferrero Rocher fondu était céleste. C'était un repas cher mais bon rapport qualité / prix pour la qualité de la nourriture et du service.

Coût pour un plat principal: 445R pour le menu de dégustation de six plats.
Détails: 78 Regent Rd, Sea Point. 18 h à 22 h. Fermé les lundis. Déjeuner également le dimanche.
Site internet: La Mouette. Les réservations sont recommandées.
Nü Health Food Cafe

Pour un repas rapide, sain et peu coûteux, dirigez-vous vers Nü, un café décontracté avec un menu majoritairement végétarien de salades, enveloppes, bols et smoothies. J'ai apprécié ma salade Dynamo avec du chou, des lentilles, du fromage de chèvre, de la courge et des tomates.
Coût pour un plat principal: 75-80R.
Détails: 395 Main Rd, Sea Point. 7 h à 19 h tous les jours (7 h 30 le week-end). Plus d'autres succursales à Cape Town.
Site Web: Nü Health Food Cafe.
Scheckter's Raw

Scheckter's Raw est un café vegan sain avec des options brutes. Le menu a été délicieux, mais ma salade d'aubergine, de fusée, de plat de tomates et de noix de pin a été un peu décevante car le pansement n'avait pas de punch. J'ai aimé le curry de Simon, mais il était moins enthousiaste. Cependant, le bar des snickers crus était un gagnant. Je donnerais à Raw Schecker un autre essai et je le recommande si vous cherchez un repas végétalien sain.
Coût pour un plat principal: 70-80R.
Détails: 98 Regent Rd, Sea Point. 8 h à 16 h tous les jours.
Site Web: Scheckter's Raw.
Sundoo
Le restaurant Indien contemporain Sundoo possède une bonne sélection de végétarien, y compris les ingrédients inhabituels de betteraves à la betterave et aux ananas. Nous avons apprécié les samosas de patates douces et de pois et le trio de mini roti surmonté de différents currumes végétaux.
Coût pour un plat principal: 60-70R.
Détails: 77 Regent Rd, Sea Point. 12 h à 11 heures tous les jours.
Site web: Sundoo.
El Burro
My Sugar
Venez à My Sugar pour les chocolats artisanaux en forme de crâne (oui!), Beignets décoratifs, brownies et milk-shakes. Parfait pour les chocoholics.
Détails: 77 Regent Rd, Sea Point. 10 h à 18 h 30 (20 h le week-end). Fermé les lundis.
Site: My Sugar.
Bootlegger Coffee Company
Bootlegger a un excellent café fait avec des haricots fraîchement rôtis (Simon a acheté ses haricots ici), un gâteau au chocolat merveilleusement riche, des sièges confortables, et il y a généralement beaucoup de gens qui travaillent. Nous n'avons pas mangé ici, mais il y a quelques options végétariennes pour le déjeuner et le petit-déjeuner.
Détails: 39 Regent Rd, Sea Point. De 6h30 à 10h (7h30 le week-end). Plus d'autres succursales à Cape Town.
Site Web: Bootlegger Coffee Company.
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Marchés alimentaires à Cape Town

Les marchés alimentaires sont très populaires à Cape Town. Tous ont un mélange varié de stands savoureux de nourriture et de boissons avec des options végétariennes. Certains possèdent également des vêtements et des stands artisanaux et même de la musique live. Trouver un marché est un moyen amusant et très local de passer un matin de week-end. Ils étaient tous très occupés (au moins en été), alors je recommande d'arriver tôt si vous n'aimez pas les foules.
Voici quelques-uns de nos favoris:
Marché de Neighbourgoods – Ce marché de Woodstock au Old Biscuit Mill est énorme et varié, mais c'est très populaire, alors allez-y tôt. À 10 h 30, un samedi d'été, il était insupportablement encombré. Les samedis de 9 h à 15 h.
Oranjezicht City Farm Market – Mon marché préféré est idéalement situé à proximité du V & A Waterfront et a une sensation rustique et des vues sur la mer. En plus des étals variés, vous pouvez acheter des fruits et légumes cultivés localement et des produits comme l'huile d'olive et le fromage. Les samedis de 9 h à 14 h.
Marché de Bay Harbor – Prenez une promenade de 30 minutes dans le magnifique littoral de Hout Bay pour ce marché amusant emballé avec de la nourriture, de l'artisanat, des bijoux et des stands de vêtements ainsi que de la musique live. Nous l'avons combiné avec un voyage à proximité de la plage de Llandudno. Les vendredis de 5 à 21 heures et le samedi et dimanche de 9h30 à 16h.
Marché communautaire de Cape Point Vineyards – Le marché le plus joliment situé se trouve sur un vignoble à Noordhoek, à 30 minutes de la capitale du Cap. Prenez place sur la pelouse ou dans une table de pique-nique et profitez de la vue sur la mer lorsque le soleil se couche. Il n'a pas la variété d'autres marchés, mais nous avions encore beaucoup d'options végétariennes à choisir. Bien sûr, vous pouvez profiter de votre nourriture avec un verre de leur vin. Comme il y a de l'espace pour se détendre et se détendre, nous ne l'avons pas trouvé aussi écrasant que les autres marchés. Revenez en voiture par le plus léger mais étonnant Chapman's Peak Drive. Les jeudis 16h30 à 20h30.
Plus de conseils sur la nourriture végétarienne du Cap

- Si vous êtes végétalien, recherchez le site ou l'application Happy Cow pour les restaurants végétaliens à Cape Town.
- Certains restaurants végétariens et végétariens que nous n'avons pas essayé sont Raw et Roxy, Hungry Herbivore, Orchard on Long, Nooka Cafe, Elixir et Zucchini's. Nous avons essayé Sexy Food, qui se concentre sur les plats végétaliens fermentés, mais nous n'avons pas été extrêmement impressionnés.
- La cuisine sud-africaine la plus végétarienne est Cape Malay, qui est similaire à l'indienne. Nous n'avons pas trouvé un bon restaurant pour l'essayer, mais nous avons apprécié notre cours de cuisine avec Gamidah de Lekka Kombuis à Bo Kaap.
- Les meilleures zones à visiter pour les restaurants et les cafés sont Kloof et Bree Streets.
- La plupart des restaurants ont des menus en ligne afin que vous puissiez vérifier les options végétariennes avant votre visite. S'ils n'en ont pas un sur leur site, essayez Zomato.
- Les pourboires sont d'environ 10% à moins que le service ne soit déjà inclus.
- Nous avons utilisé Uber pour aller partout – c'est facile et peu coûteux en Afrique du Sud. Il est préférable de ne pas se promener dans le centre-ville du Cap la nuit.
- Nous avons également utilisé l'application Uber Eats pour obtenir de la nourriture – nos préférés étaient les burritos de Tortilla Modern Mexican. OrderIn est une autre application de livraison de nourriture.
- Ne manquez pas le Cape Winelands: la nourriture et le vin sont fantastiques. Vous pouvez visiter une excursion d'une journée, mais je vous conseille vivement de passer quelques jours à Franschhoek, où vous pourrez visiter les vignobles sur le tramway. Lisez mon guide sur les meilleurs restaurants végétariens à Franschhoek.
Voyez-vous en Afrique du Sud?
Si vous envisagez d'explorer plus d'Afrique du Sud, consultez notre itinéraire de voyage en Afrique du Sud de Johannesburg à Cape Town via Kruger, Drakensberg, Wild Coast et Garden Route. Il comprend l'endroit où nous avons séjourné et ce que nous avons mangé.
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Nous avons passé un moment fantastique à manger autour de Cape Town. Bien que les restaurants végétariens de Cape Town aient encore un moyen de concurrencer les meilleurs restaurants de la ville, nous n'avons pas eu l'impression de nous avoir manqué. Il est facile de trouver de délicieux plats végétariens fabriqués avec des produits saisonniers et cultivés localement. Cape Town est l'une de nos nouvelles villes préférées de la gastronomie.
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