En tant que destination pour la randonnée, le Portugal est principalement connu pour ses îles et ses côtes spectaculaires, entourées de falaises calcaires spectaculaires et constamment battues par les vagues de l'Atlantique.
Mais vous pourriez être surpris par ce que le Portugal vous réserve également à l'intérieur des terres. Après avoir vécu au Portugal pendant plusieurs années, je continue de découvrir de superbes nouvelles randonnées avec une grande diversité de paysages.
Étant donné que le Portugal a une superficie de plus de 90 000 km², je ne dirais pas que ce sont les seules meilleures randonnées au Portugal. Je n’ai toujours pas tout vu! Depuis que je suis basé à Lisbonne, j'ai également principalement fait de la randonnée dans le sud et le centre du Portugal.
Pourtant, depuis que je vis au Portugal, j'ai eu le plaisir de faire de nombreuses randonnées ici. Ce sont les meilleurs sentiers du Portugal que j'adore recommander!
1. Serra da Lousã (et les villages schistes)
Les montagnes de Lousã au centre du Portugal ne semblent pas si connues des touristes internationaux, mais elles sont absolument l'un de mes endroits préférés au Portugal pour faire de la randonnée.
L'atmosphère est très différente ici de la côte, peut-être vous faisant sentir comme si vous étiez une sorte de monde fantastique médiéval.
Vous pouvez commencer votre randonnée au château de Lousã, une petite fortification du 11e siècle autrefois utilisé pour défendre la vallée contre les envahisseurs maures. De là, plusieurs sentiers vous mèneront à de pittoresques villages de montagne à moitié abandonnés où vous pourrez vous arrêter pour un café ou un déjeuner.
Les villages sont différents d’ailleurs au Portugal; ils ne sont pas faits de plâtre blanchi à la chaux, mais construits à partir de piles de roches schisteuses.
Le sentier PR2 vous emmènera dans trois des villages en boucle de 3 heures, mais de nombreux autres itinéraires sont possibles, et vous pouvez en enchaîner plusieurs ensemble pour un trek plus long. Les chemins et les directions sont bien balisés, mais il n'y a pas de code couleur pour aucun des itinéraires, il est donc utile de connaître votre itinéraire ou d'utiliser une application comme Maps.me.
La Serra da Lousã reçoit plus de précipitations que la plupart des régions du sud du Portugal, donc la végétation est particulièrement luxuriante. Vous trouverez des champs de fougères, des sentiers avec des murs en pierre recouverts de mousse et beaucoup de chênes noueux et de lièges.
Plus d'informations: le site officiel de Schist Villages contient des informations détaillées sur les sentiers et où séjourner.
S'y rendre: il est plus facile de s'y rendre en voiture, mais vous pouvez également prendre le train pour Coimbra, puis prendre un bus de 50 minutes pour Lousã
2. Les forêts magiques de Sintra
La Serra de Sintra est la plus belle zone boisée proche de Lisbonne. Sintra est en fait principalement connue comme le site de nombreux beaux palais, châteaux et jardins, et c'est une excursion d'une journée populaire au départ de Lisbonne, mais je pense que ce sont secrètement les forêts qui en font également un excellent endroit où aller.
À Sintra, vous trouverez des forêts de pins tranquilles avec des rochers de granit recouverts de mousse, des chênes-lièges parmi les fougères et des séquoias recouverts de lierre. Plusieurs petits lacs parsèment le centre de la chaîne de montagnes et il y a de superbes points de vue tout autour.
J'ai fait de nombreuses randonnées à Sintra. Une fois, j'ai même fait une randonnée nocturne à travers la forêt quand elle scintillait avec les lumières pulsées des lucioles partout (on peut généralement les voir autour de juin et juillet).
Vous pouvez trouver une longue liste de randonnées à Sintra sur Wikiloc.com. J'ai fait la randonnée des lacs de Sintra, qui est assez raide mais très agréable. Vous pouvez également improviser un itinéraire – au cœur du parc, tous les sentiers se croisent partout.
Si vous cherchez de jolis points de repère à cibler pour une randonnée, pensez à faire de la randonnée au Convento dos Capuchos ou au sanctuaire de Peninha. Il s'agit d'un palais et d'une chapelle en ruine situés à 448 mètres d'où vous pourrez profiter d'une vue panoramique sur la côte, y compris Cascais et Lisbonne.
Plus d'informations: le site officiel répertorie de nombreux sentiers de randonnée
S'y rendre: conduire ou prendre un train depuis Lisbonne (départs réguliers de la gare de Rossio et prendre environ 40 minutes)
3. Îles des Açores
Les paysages volcaniques variés des îles atlantiques du Portugal en font un véritable paradis pour la randonnée. Toutes les îles des Açores ont de belles randonnées, mais je voudrais donner une recommandation spéciale à l'île de São Jorge.
Elle n'est pas aussi connue que l'île principale de São Miguel (où se rendent environ les deux tiers des visiteurs des Açores), mais cela signifie simplement que vous en aurez plus pour vous lorsque vous parcourrez les sentiers. C’est un vrai joyau caché.
Une chaîne de montagnes centrale s'étend sur presque toute la longueur de São Jorge, formant plus ou moins un plateau allongé. Au bas des falaises côtières se trouvent des fajãs, qui sont de petites plaines autrefois formées par des coulées de lave ou des glissements de terrain. À ces fajãs, vous trouverez de minuscules villages qui ne sont accessibles que par des routes venteuses ou parfois uniquement par des sentiers pédestres.
Je peux fortement recommander le sentier Caldeira de Santo Cristo sur São Jorge, qui est marqué comme sentier PR01 SJO et est facile à suivre. Vous marcherez par des sentiers entourés de mers d'hortensias bleus et de lis de gingembre jaunes, en passant par des paysages luxuriants, des cascades et de minuscules hameaux soutenus par des falaises massives.
Une autre île des Açores avec de grandes randonnées est l'île de Pico, qui présente également le point culminant du Portugal – le volcan dormant du mont, haut de 2351 mètres. Pico. Il s'agit d'une ascension de 6 heures très difficile, que vous pouvez faire de manière indépendante ou avec un guide de l'agence locale Epico.
Plus d'informations: le site officiel répertorie de nombreux sentiers de randonnée
S'y rendre: les îles de São Miguel et Terceira ont des vols depuis le Portugal continental et des destinations internationales, y compris le Royaume-Uni et les États-Unis. Vous pouvez lire mon guide détaillé pour visiter les Açores.
4. Pedrógão Grande
Quand j'ai fait de la randonnée sur la Serra da Lousã (décrite ci-dessus), je suis resté dans une ville 45 minutes plus au sud appelée Pedrógão Grande. Cette région abrite un étonnant lac fluvial formé par le barrage de Cabril et quelques randonnées moins connues mais belles.
Je dois mentionner que la zone a été gravement touchée par les incendies de forêt au Portugal en 2017 et que certaines parties de la forêt sont toujours en cours de récupération, mais le sentier PR2 Zêzere n'est pas du tout affecté et je le recommande vivement.
La randonnée de 2 heures commence dans la jolie ville de Pedrógão Pequeno, descend une route pavée bordée de murs couverts de mousse et pénètre dans une vallée fluviale. Vous passez par le pont philippin en pierre de granit, qui a plus de 400 ans et est à l'emplacement d'une ancienne voie romaine. Le sentier traverse un tunnel mystérieux, puis remontez les falaises du canyon pour de magnifiques vues.
Comment aller là: plus facile à atteindre en utilisant votre propre moyen de transport, bien que Pedrógão Grande dispose d'une gare routière et d'un chemin reliant le sentier PR2.
5. Les îles Berlengas
Les îles Berlengas sont situées juste au large de la ville de Peniche, un surfeur, à environ une heure de route de Lisbonne. Une promenade de 30 minutes en bateau vous emmènera vers ces îles stériles et rocheuses, qui vous feront certainement sentir comme si vous étiez dans une cachette de pirate. (En fait, il était connu depuis longtemps comme un lieu de naufrages et de raids de pirates.)
De nombreuses activités autour de Berlengas se déroulent sur l'eau, comme le SUP, le kayak ou la plongée sous-marine. Cependant, c'est aussi un endroit populaire pour se promener et profiter d'un peu de brise marine. Il y a une magnifique forteresse sur la plus grande île, le Fort de São João Baptista, qui sert maintenant de pousada de base (auberge) où vous pouvez passer la nuit.
Le nombre de visiteurs est désormais plafonné à 550 par jour afin de protéger la flore et la faune et de maintenir des niveaux de tourisme durables. En haute saison estivale, vous souhaiterez peut-être acheter un billet à l'avance.
L'île principale ne fait que 1,5 km de diamètre, alors ne vous attendez pas à faire de très longues randonnées ici. Pourtant, c'est super de se promener dans cette réserve naturelle, éventuellement suivie d'une baignade rafraîchissante sur la plage de Carreiro do Mosteiro.
Comment aller là: se rendre à la ville de surfeurs de Peniche, puis prendre un ferry
6. Serra da Arrábida
Ce parc naturel au sud de Lisbonne est un exemple fantastique des paysages côtiers du Portugal. Vous verrez des mers d'un bleu éclatant, des falaises côtières de calcaire noueux et de superbes plages et criques cachées – et à seulement 40 minutes en voiture de la capitale.
Certaines parties de cette région ont un couvert arboré, mais la plupart sont de basses terres arbustives, alors gardez à l'esprit qu'il peut être assez exposé au soleil. C'est mieux pour une randonnée au printemps ou en automne. Si vous y allez en été, apportez beaucoup d'eau.
La Serra da Arrábida est malheureusement l'une de ces zones de randonnée au Portugal qui manque de bonne signalisation, bien qu'il y ait beaucoup de bons chemins à choisir. J'ai eu la chance de faire des randonnées ici avec un groupe de randonneurs de Lisbonne. Mon ami Joao, qui est un passionné de randonnée local, nous a emmenés à travers de nombreux sentiers étroits couverts de brousse et nous a même montré une grotte cachée loin des sentiers principaux (elle s'appelle Lapa da Cova et elle est sur Maps.me).
Si vous n'êtes pas aussi chanceux d'avoir un guide, vous pouvez toujours faire de superbes randonnées autoguidées le long de la côte d'Arrábida. Les principaux monuments incluent le Cabo Espichel, une cape avec des falaises épiques et un phare pittoresque, et le sommet de la montagne Serra do Risco.
Comment aller là: un moyen facile de commencer est de vous rendre dans la ville balnéaire de Sesimbra d'où vous pouvez suivre les sentiers côtiers à l'ouest ou à l'est.
7. La côte de l'Algarve
La côte sud de l'Algarve au Portugal est peut-être surtout connue comme une destination de vacances à la plage, mais il y a aussi des sentiers fantastiques le long de la côte ici.
le Sentier des sept vallées suspendues est la plus remarquable, car elle vous offre des vues incroyables sur les falaises de calcaire côtières où les âges d'érosion ont créé de nombreuses grottes marines, des trous d'évier et des piliers.
Cette belle route va de Praia da Marinha à l'est à Praia de Vale Centeanes à l'ouest. Il a une difficulté modérée et une longueur de 11,5 km aller-retour (bien que l'itinéraire ne soit pas circulaire, vous devrez donc revenir de la même manière).
Attendez-vous à ce qu'il prenne entre 4 et 6 heures. La randonnée est très exposée, apportez donc beaucoup d'eau dans la chaleur estivale.
Gardez un œil sur les doubles arches de Praia da Marinha. Vous pouvez également faire un arrêt à Carvoeiro d'où vous pourrez faire une excursion en bateau vers les grottes marines, notamment les superbes grottes de Benagil. Il est préférable de visiter au printemps ou à l'automne quand il y a moins de bateaux bondés autour de ce site.
8. Serra da Estrela
Enfin, aucune liste des meilleurs sentiers de randonnée au Portugal ne serait complète sans mentionner la Serra da Estrela, qui est la plus haute chaîne de montagnes du Portugal continental.
Malheureusement, c'est aussi l'une de ces zones naturelles au Portugal où les sentiers ne sont pas si bien balisés ou développés, donc la randonnée Serra da Estrela est généralement recommandée aux marcheurs bien préparés qui sont à l'aise pour sortir des sentiers battus.
Cela dit, si vous cherchez juste une belle randonnée d'une journée dans la région, pensez à la randonnée de la ville de Manteigas aux petites cascades de Poço de Inferno. Bien que je pense que la végétation n'est pas aussi variée que la Serra da Lousã, les forêts de pins de la Serra da Estrela et les paysages parsemés de granit sont sûrs de vous offrir une pause relaxante.
Lorsque vous revenez à Manteigas tout en sueur et fatigué après une longue marche, vous pouvez vous faire dorloter au spa de l'INATEL Manteigas Hotel, où vous pourrez obtenir un hydromassage et un accès à la piscine pour seulement 15 €.
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